L-Teanina en Calmano: Beneficios y Evidencia Científica

Calmano incluye L-Teanina (L-teanina) a una dosis de 200 mg como parte clave de su fórmula.

¿Qué es L-Teanina?

L-Teanina es un ingrediente cuyo compuesto activo principal es L-teanina. En Calmano, se incluye a una dosis de 200 mg por su capacidad de contribuir significativamente al efecto terapéutico del producto.

Mecanismo de acción

Compuesto activo: L-teanina
Dosis en Calmano: 200 mg

La L-teanina es un aminoácido presente naturalmente en el té verde (Camellia sinensis). Cruza la barrera hematoencefálica y promueve la producción de ondas alfa cerebrales, asociadas con un estado de calma alerta. Aumenta los niveles de GABA, serotonina y dopamina sin causar somnolencia.

Evidencia científica

Nobre et al. (2008): 200 mg de L-teanina aumentó significativamente las ondas alfa cerebrales y redujo las respuestas de estrés durante tareas cognitivas. Kimura et al. (2007): L-teanina redujo la respuesta de ansiedad en sujetos expuestos a estrés psicológico.

Para más información sobre L-Teanina y su uso en medicina basada en evidencia, puede consultar la monografía completa en Yerbateca.

¿Cuánto L-Teanina contiene Calmano?

Calmano contiene 200 mg de L-Teanina por porción diaria. Esta dosis está formulada para complementar los demás ingredientes activos y maximizar el efecto terapéutico sinérgico de la fórmula completa.

¿Cómo funciona L-Teanina junto con los demás ingredientes?

Calmano combina L-Teanina con otros ingredientes activos que trabajan por mecanismos complementarios. Esta sinergia significa que el efecto combinado es mayor que la suma de las partes individuales, optimizando el resultado terapéutico.

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Estudios Científicos sobre L-Teanina en PubMed

Selección de investigaciones recientes sobre L-Teanina indexadas en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NCBI/PubMed):

  1. Use of Nutritional Supplements Based on L-Theanine and Vitamin B6 in Children with Tourette Syndrome, with Anxiety Disorders: A Pilot Study
    PMID: 35215501
  2. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial
    PMID: 31623400
  3. The Effects of Green Tea Amino Acid L-Theanine Consumption on the Ability to Manage Stress and Anxiety Levels: a Systematic Review
    PMID: 31758301

🔬 Fuente: Buscar más estudios sobre L-Teanina en PubMed — Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.